校田径队应邀赴上海田径队中跑组交流学习

[发表时间]:2010-05-09[浏览次数]:

校田径队5月9日-10日赴上海田径队交流与学习。上海田径队中跑组李国强教授对我校田径队的短、中跑技术进行了点评与指导。我校队员徐雷、王胜亚、苏中峰同学参与了上海队组织的600米测试,成绩达到80—83秒左右,李国强教练认为三名队员身体条件优良,技术风格各不相同,个别队员如对技术加以改进将会有一定的提升空间。队员们通过学习觉得专业队竞争激烈,需要超人的毅力和不怕苦的精神,同时还需要团队的配合。通过交谈了解到目前我国中跑专业队的分布情况,训练的基本方法和前沿知识。李国强教练希望与我校田径队长期保持合作关系,促进往来,并邀请我校二名队员参加他们夏天在云贵高原的集训。通过本次学习意识到:中跑项目中有氧耐力训练是基础,必须每天进行;有强度的计时跑,可以增强队员的速度节奏感;抗乳酸能力是中跑运动员的训练难点,有氧与无氧相结合的距离每周必须安排;目前国内高原训练的海拔高度集中在1800米---2400米之间,以及下高原后赛前的调节;恢复现在作为训练课的一部分进行,而且尤为重要。

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