近日，由校工会主办、校教职工跑步协会承办的教职工跑步培训中级班在行健体育场正式开课，协会理事会部分成员及培训班30余名学员参加培训，本次培训仍然聘请了全运会马拉松冠军张庆乐教练亲自授课。

培训动员仪式上，万永敏会长作动员讲话。万会长介绍了本次培训班的举办初衷，以及去年初级培训班的成果。经过去年的培训，一部分老师完成了自己的“人生首马”，更多的老师养成了热爱跑步的习惯。因此本次培训班将再接再厉，进一步帮助学员保持跑步兴趣，提升跑步水平，持续促进更广大教职工的身心健康。

随后的培训课上张庆乐教练给各位学员介绍培训内容与重点，要求以实训为主，力量训练与间歇跑相结合，并用身边实例强调了力量训练对大众跑者的重要性。在张教练的带领下，学员们完成热身与力量训练，根据各自基础进行分组后，按不同配速进行热身跑与间歇跑训练。跑步结束后，教练带领全体学员进行了彻底的拉伸与放松。

首次培训在全体学员们的汗水中圆满结束。根据培训计划，后续每周二下午下班后都将在行健田径场开展实训课程。大家一致表示将在后续的实训课中坚持不懈、奋力奔跑。

作者：教工跑协 单位：教工跑协 审核：彭亚辉