为全面推进心理健康教育“润心”行动，强化心理健康教育家校联动，进一步完善学校心理健康教育工作体系。5月25日晚，我校心理健康教育指导中心邀请江苏省人民医院浦口分院精神科主任马俊医生，通过腾讯会议在线举办了主题为《睡个好觉——失眠及其相关精神疾病的识别》的首期“润心”家长学校专题讲座。

睡眠作为生命所必需的过程，是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节，是健康不可缺少的组成部分。《2022年中国国民健康睡眠白皮书》显示，成年人失眠的发生率高达38.2%。大学生中失眠现象也很常见。马俊主任详细讲解了失眠问题的现状，引起失眠的原因，失眠的诊断标准，以及改善睡眠的方法。同时，马俊主任介绍了失眠与精神疾病的关系，以及隐藏在失眠背后的心理疾病，指导家长们要重视孩子的失眠问题，以及如何提供有效的支持和帮助。

本次“润心”家长学校讲座是我校5·25心理健康教育月系列活动的一部分，也是我校积极探索家校联动心理育人模式的重要举措。长期以来，我校心理健康教育指导中心积极搭建家校共育的平台，推动家庭教育、学校教育和社会教育的有机结合，助力学生身心健康发展。

作者：陈珝（学生工作处）；审核：黎能进、张杰